「健康維持に役立つおやつ？」ジェルブレ ビスケット
- S H
- 2018年1月1日
- 読了時間: 5分
2017-12-31 2018-10-06更新
Contents
フランス発、ヘルシービスケット「ジェルブレ」
健康維持に役立つおやつ！
私が現在はまっているお菓子は、フランス発のビスケット「ジェルブレ」です。日本では、大塚製薬が輸入しています。外箱に書いてある文章をそのままご紹介します。
ジェルブレは、フランスで１９２８年に誕生した、健康食品のブランドです。発売以来、自然派素材や栄養にこだわり、健康維持に役立つラインナップをおとどけしてきました。南フランスの自然の恵みを、さあ、あなたの毎日へ。
南フランス…！素敵ですね。プロヴァンスやニースが浮かびます。そして、ジェルブレはやっぱり健康食品のブランドなのですね。栄養価も素材も魅力的です。何と言っても美味しくて満足感があるところが良いです。
それにしても「健康維持に役立つ」とはっきり箱に書いてあるところもすごいです。
この商品、本当に大好きでお勧めなのですが、送料分でどうしても割高になるので、今まで人に勧めたことはありません。私はAmazonで１２箱組を大人買いすることもあります。
ジェルブレ<ハチミツ＆全粒粉ビスケット>
全粒粉の食べ応えと、はちみつのほのかな甘み
私が最近食べているのは、ジェルブレのシリーズの中でもシンプルなハチミツ＆全粒粉ビスケットです。これは、「食物繊維シリーズ」かつ「栄養機能食品(ビタミンＥ)」です。
以下の画像は、わが家にあるジェルブレ(ハチミツ＆全粒粉ビスケット)です。
2018-10-06、画像更新しました＾＾
開け口：あなたがいつも食べているものはなんでしょう？それを聞けばあなたがわかります。(ジャン・アンテルム・ブリア＝サヴァラン)
中には小分けの袋が４袋が入っています。
小分けの袋の中には、５枚のビスケットが入っています。
食べ応えがあります。小麦ふすま等が入っているので、ややバサバサ(?)していますが、歯ごたえがあり満足感があります。甘さは、ほんのりです。全ての人を満足させる味ではないかもしれないけど、ヘルシーなおやつが欲しい女性には中々絶妙なところではないでしょうか。
ビタミンＥ入りの栄養機能食品のため、１日当たりの摂取目安量が決まっています。「１日当たり４～５枚を目安にお召し上がりください」とのこと。小分けの袋１つ分です。
この摂取目安量があるので、美味しくても食べ過ぎることはありません。…と言いますか、「１日の摂取目安量を守ってください」とも記載されているので、１袋以上食べてはいけないのです。このくらい明確に制限があった方が潔く１袋で止められるので気に入っています(笑)
余計なものは入っておらず、嬉しい成分は多く含む
この商品ですごいのは、ビタミン類が添加されていないにもかかわらず、既にたっぷり含まれていることです。原材料名は、「小麦全粒粉、小麦粉、食用植物油脂、ブラウンシュガー、 小麦胚芽、ハチミツ、小麦ふすま、食塩、ぶどう糖、乳タンパク、膨張剤 」です。
葉酸も含まれているのですね。ちなみに葉酸は、成人女性で２４０μg、妊娠を希望している人や妊婦は「４８０μg」の摂取が推奨されています。食事での不足分を補うのに活用したいものです。
トランス脂肪酸も入っていません。余計なものは入っていないのですね～。香料すら入っていません。
かなりの優れものです！
ジェルブレの種類
ここで紹介するのは、Amazon等の通販で現在入手できるジェルブレのラインナップです。他にも種類があるようですが、私はまだ購入したことがありません。レギュラーサイズ(中箱の中に小分けの袋４～５個入り)と、ポケットサイズ(小箱)があります。
■バイタリティー 小麦胚芽シリーズ
「いきいきと毎日を楽しみたい方に。フランスではNutritional Jewel（栄養の宝石）と例えられる小麦胚芽を配合。日々の生活を楽しくいきいきと過ごせるように、ビタミンE、マグネシウムが含まれたシリーズ。」
・全粒粉ビスケット 5枚×5袋(200g)
・大豆＆オレンジビスケット 5枚×4袋(280g)
・ケシの実＆レモンビスケット4枚×4袋(200g)
■ファイバー 食物繊維シリーズ
「より快適な生活を目指す方に。現代人に不足しがちな食物繊維を含む。より快適な生活を目指す為のシリーズ。」
・イチジク&ブランビスケット5枚×5袋(210g)
・ハチミツ&全粒粉ビスケット5枚×4袋(270g)
・プルーン＆イチジクビスケット5枚×4袋(270g)
■オブジェクティブサンテ 砂糖不使用シリーズ
「すこやかな生活を送り続けたい方に。フランス語で目的を意味する『OBJECTIF（オブジェクティブ）』、健康を意味する『SANTE（サンテ）』。毎日をすこやかに過ごしたいと願う一人ひとりのニーズにお応えするラインナップ。」
・アップル&ヘーゼルナッツ4枚×4袋(230g)
・レーズン&ヘーゼルナッツ5枚×4袋(290g)
厳密に言えば、食物繊維シリーズのハチミツ&全粒粉ビスケットにも、小麦胚芽やビタミンEが含まれているなどしますので、シリーズ名にとらわれすぎず、味の好みや個々の栄養成分を見ることをお勧めします。
あとは、安く気軽に手に入れば一番ありがたいのですが…。取扱店が少ないのが難点です。(関連記事：「ジェルブレ(Gerble)ビスケット」取扱店は？自然派のヘルシーお菓子。)
せっかくの低GIジェルブレ、素敵な飲み物と一緒に
ジェルブレは、食物繊維も豊富で、低GI食品とのことです。せっかくなので、素敵な飲み物といただきたいものです。
・緑茶・・・急須でお茶の葉から淹れたものがよいでしょう。
・ルイボスティー(Gass ジンジャールイボスティー)・・・体が温まります。ノンカフェインなのも嬉しいですね。
・炭酸水(無糖のもの)・・・満足感が高まり、お勧めですよ。
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